에르고바디 보드로 재미있는 코어운동 해보세요

안녕하세요 데카콘입니다.

집 밖에서 운동하기 어려운 시기에
집에서 할 수 있는 재미있는 운동이 없을까

늘 고민이였는데요

그러던 중 에르고바디 보드 광고를 접하고

고민 없이 주문을 해봤습니다.

하지만 이웃님은 충동구매 없이

꼼꼼히 확인 후 결정하시기 바랍니다 :)

제품 구성은 간단합니다.

나무 보드가 있고

다른 하나는 보드 아래를 받쳐주는 롤러입니다.

처음 사용 시에는 벽에 양손을 대고

균형을 잡고 버티는 연습을 하면서
천천히 난이도를 올려 운동하면 좋을 것 같습니다.

그리고 이용 시 부상 위험이 있으니

맨발보다는 양말을 신고 운동하시고

위험요인이 없는 넓고 안전한 곳에서

운동하길 바랍니다.

실제로 하체 전반과 발목에 힘이 들어가면서

조금만 탔는데도 몸에 땀이 나네요.

보드를 타는 것만 아니라

플랭크, 푸시업, 스쿼드도 가능하니

하루하루 루틴에 맞춰 레벨업 해보시길 바라요~

몸의 코어 근육 강화와 민첩성, 균형감각까지 키워줄 수 있는

재미있는 운동템을 찾는다면 에르고바디 보드를

만나보시기 바랍니다.

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