에르고바디 보드로 재미있는 코어운동 해보세요
- 무한도전
- 2021. 3. 9.
안녕하세요 데카콘입니다.
집 밖에서 운동하기 어려운 시기에
집에서 할 수 있는 재미있는 운동이 없을까
늘 고민이였는데요
그러던 중 에르고바디 보드 광고를 접하고
고민 없이 주문을 해봤습니다.
하지만 이웃님은 충동구매 없이
꼼꼼히 확인 후 결정하시기 바랍니다 :)
제품 구성은 간단합니다.
나무 보드가 있고
다른 하나는 보드 아래를 받쳐주는 롤러입니다.
처음 사용 시에는 벽에 양손을 대고
균형을 잡고 버티는 연습을 하면서
천천히 난이도를 올려 운동하면 좋을 것 같습니다.
그리고 이용 시 부상 위험이 있으니
맨발보다는 양말을 신고 운동하시고
위험요인이 없는 넓고 안전한 곳에서
운동하길 바랍니다.
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실제로 하체 전반과 발목에 힘이 들어가면서
조금만 탔는데도 몸에 땀이 나네요.
보드를 타는 것만 아니라
플랭크, 푸시업, 스쿼드도 가능하니
하루하루 루틴에 맞춰 레벨업 해보시길 바라요~
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몸의 코어 근육 강화와 민첩성, 균형감각까지 키워줄 수 있는
재미있는 운동템을 찾는다면 에르고바디 보드를
만나보시기 바랍니다.